Масла от целлюлита и для похудения

Отображать:

Эфирные масла для похудения легко и ароматно избавят вас от лишнего

Все понимают, что красивая женщина – это стройная женщина. Но крайне трудно оставаться всегда в форме, так как женский организм более предусмотрительный и запасливый, нежели мужской, что добавляет процессу избавления от лишних килограммов сложности и больших усилий. Именно эти усилия являются препятствием для многих к идеальной фигуре их мечты. Но к чему преодолевать такие трудности, когда можно сделать процесс похудения приятным, ароматным, лёгким и полезным? Но разве такое возможно? Да, применяя эфирные масла для похудения, вы не только обретёте желаемый силуэт, но и с лёгкостью сохраните его навсегда.

Если вы ещё не знаете про такой действенный и эффективный метод, то пора бы всерьёз ознакомиться с ним, так как на нём и основано разумное похудение, активно используемое многими продвинутыми женщинами, фигурой которых восторгаются миллионы.

Конечно, эфирные масла от целлюлита и похудения не отменяют тренировок и правильного питания и не являются также и их заменителем. Они существенно помогают снизить аппетит, «разогнать» метаболизм и правильно «настроить» мозг. Таким образом, применяя эфиры, вы сможете полностью взять под свой контроль каждый килограмм лишнего веса. Ловко управляя телом, вам удастся потрясающе выглядеть, не испытывая при этом никакого дискомфорта.

Ближе к похудению

Мало того, что эфирные масла помогают качественно похудеть, они ещё могут убрать растяжки, стрии, целлюлит, лишние кожные складки за счёт возвращения тонуса мускулатуре. Применение эфирных масел для похудения сводится к:

  • нормализации обмена веществ,
  • выведении лишней жидкости из организма,
  • снижении сахара в крови,
  • снятию перевозбуждения.

Как можно худеть при помощи эфирных масел?

Использовать эфирные масла от целлюлита и для похудения можно при помощи:

  • Аромаванн
  • Обёртываний
  • Массажа
  • Холодных ингаляций
  • Приёма внутрь

Для проведения любой из этих процедур можно брать как мономасло, так и смесь. Эффект будет максимальным в том случае, если для каждой процедуры подобран правильный рецепт.

Мономасла и их применение

Каждое масло имеет своё воздействие на организм, поэтому при его подборе нужно знать, как оно работает:

  • Можжевеловое. Мочегонный эфир, усиливающий обменные процессы и выводящий из организма вредные соединения. Рецепт: 2-3 капли масла на кусочек сахара, хлеба или меда за полчаса до завтрака и через час после последнего приёма пищи.
  • Кипарисовое. Ускоряет рассасывание целлюлита посредством применения в качестве массажного масла или принятия аромаванн. Рецепт: 4 капли масла на 20 мл базового масла; втирать в проблемные зоны.
  • Чайного дерева. Активный жиросжигатель и ускоритель обменных процессов. Этот эфир применяется в качестве обёртываний, массажа, приёма внутрь. Рецепт: в отвар из трав добавить 2 капли эфира и выпить перед сном. Для массажа и обёртываний нужное количество масла наносится на проблемные участки и активно стимулируются, после чего лучше всего укрыть их плёнкой.
  • Лимонное. Отлично выводит из организма токсины, налаживает работу кишечника и желудка, уменьшает аппетит. Подходит для использования в аромалампах, аромакулонах, для ароматерапии и аромаванны. Рецепт: пара капель на салфетке поможет предотвратить переедание; пара капель, растворённая в стакане воды, поможет улучшить пищеварение; для аромаванны – 5 капель; для массажа эфирное смешивается с базовым маслом в пропорции 5 капель на 10 мл.
  • Апельсиновое. Выводит токсины, нормализует жировой и углеродный обмен. Хорошо помогает для аромаванн. Рецепт: пара капель эфира на ванну, растворенное в эмульгаторе.
  • Грейпфрутовое. Активен в отношении сжигании подкожного жира; поднимает настроение и улучшает работу ЖКТ. Используется для уменьшения жировых отложений и борьбы с целлюлитом. Рецепт: 5 капель эфира смешать с любым базовым маслом и нанести на проблемные участки. Для аромаванны использовать не более 4 капель.
  • Мята, ваниль, корица. Эти эфирные масла для похудения работают предельно просто: их достаточно вдыхать через аромакулон или аромалампу, если существует проблема переедания и невозможности сдержать себя от излишнего приёма пищи. Масла притупляют чувство голода, посылая в мозг сигналы насыщения. Рецепт: сделать каждой ноздрёй 3 сильных вдоха эфира.
  • Розмарин. Оказывает на организм взбадривающее действие, чем усиливает процессы обмена в организме. Очень полезен для кожи, так как имеет антицеллюлитные свойства. Рецепт: пара капель розмарина смешивается с базовым маслом, после чего нужно активно помассировать проблемную область в течение получаса.
  • Имбирное. Способствует хорошему пищеварению и ускоренному жиросжиганию, более быстрому выведению токсинов. Также обладает уникальным свойством – в течение дня существенно снижает тягу к сладкому. Рецепт: капнуть пару капель на вату для вдыхания с целью снизить аппетит; для усиленного жиросжигания растворить пару капель в стакане с горячей водой с добавлением мёда и лимона.

Рецепты смесей и их действие

Ещё одно применение эфирных масел для похудения заключается в использовании смесей, рецепты которых нужно соблюдать строго, чтобы не получить побочных эффектов.

Аромаванны

Аромаванны лучше всего сочетать с обёртыванием или массажем: до или после их принятия. Прежде чем добавлять эфиры в ванну, их следует правильно подготовить: вначале их растворяют в любом эмульгаторе (молоко, сода, мёд, морская соль или сливки). Затем выливают полученную смесь в тёплую воду, нагретую строго до 40 °C, так как более горячая вода будет нивелировать все полезные свойства драгоценного эфира.

Рецепты для создания смеси, в которую обязательно уже добавлен любой эмульгатор:

  • 4 капли розмарина, 4 капли грейпфрута, 2 капли лимона.
  • 3 капли апельсина, 3 капли мандарина.
  • 4 капли бергамота, 4 капли розмарина, 4 капли лаванды.
  • 1 капля герани, 1 капля чёрного перца, 2 капли лимона.
  • 3 капли лаванды, 3 капли лимона, 3 капли грейпфрута.
  • 2 капли мяты, 2 капли можжевельника, 2 капли имбиря.
  • 2 капли укропа, 2 капли кипариса, 2 капли розмарина.

Лежать в ванне минимум 15 минут.

Обёртывания

Как и в случае с приготовлением смеси для аромаванны, для обёртываний понадобится брать основу. В качестве неё могут выступать любые базовые масла растительного происхождения (льняное, жожоба, оливковое, миндальное, персиковое) или косметическая глина.

Эфирные масла от целлюлита и для похудения – «работающие» средства, которые требует лишь регулярного применения. Если это правило нарушено, то процесс жиросжигания будет остановлен.

Рецепты для смеси, в которую не забудьте добавить базовое масло или глину:

  • 3 ст.л. глины, разбавленные тёплой водой, 1 ст.л. миндального масла и 10 капель любого эфира.
  • В разогретый мёд добавить 3 капли грейпфрута, 3 капли кипариса, 3 капли апельсина, 3 капли розмарина.
  • Берём 30 мл базового масла, добавляем к нему 5 капель лаванды, 10 капель грейпфрута, 4 капли кипариса, 3 капли пачули и 3 капли бергамота.
  • В 2.5 литрах горячей воды растворяем морскую соль, кладём в него 2 стакана сушёных водорослей. Настаиваем 40 минут, после чего добавляем 30 капель кипариса и 50 капель лимона. Наносим и держим 40 минут. Количество смеси рассчитано на всё тело.

Массаж

Массаж – всегда полезно и эффективно, а с эфирными маслами он будет ещё эффективнее. Регулярно делая массаж с эфирами как минимум по 10 минут, вы добьётесь потрясающего результата:

  • В 50 мл жожоба добавить 12 капель можжевельника и 13 капель кипариса.
  • В 30 мл базового масла добавить 3 капли розмарина, 3 капли можжевельника, 5 капель грейпфрута.
  • В 20 мл базового масла добавить по капле укропа, кипариса, мяты, мандарина, можжевельника. Туда же добавить 2 капли герани и 2 капли бергамота.
  • В 10 мл базового масла добавить 10 капель мандарина или апельсина.

Ароматерапия

Используя эфиры для снижения аппетита, не забывайте их чередовать, чтобы не было эффекта привыкания. Для подавления аппетита можно использовать следующие эфирные масла, которые представлены в порядке убывания их силы воздействия:

  • Мята
  • Корица
  • Ваниль
  • Имбирь
  • Мускат
  • Гвоздика
  • Анис
  • Тмин
  • Чёрный перец

Выполнять по 3 вдоха в каждую ноздрю, зажимая при вдыхании другую.

Внутрь

Рецепт приёма эфирных масел внутрь предельно прост: смешать 3 капли нужного эфира с базой. Здесь под базой понимается кисель, кефир, мёд или растительное масло.

Любите заедать стресс? Тогда вам помогут:

  • Бергамот
  • Иланг-иланг
  • Роза
  • Жасмин
  • Лаванда
  • Апельсин

Не можете без постоянного жевания? Тогда возьмите на вооружение:

  • Мускат
  • Фенхель
  • Розмарин
  • Корицу
  • Мяту
  • Лемонграсс

Нужно вывести лишнюю жидкость? Тогда присмотритесь к:

  • Герани
  • Лимону
  • Имбирю
  • Укропу
  • Можжевельнику
  • Кардамону
  • Грейпфруту
  • Кипарису

Чтобы при похудении не провисала кожа, предупредите это с помощью:

  • Пачули
  • Жасмина
  • Бергамота
  • Аниса
  • Иланг-Иланга
  • Герани

Смеси от IRIS: для тех, кто любит «всё и сразу»

Составление рецептов в домашних условиях – это дополнительное удовольствие и заодно и ароматерапия. Но, к сожалению, не все могут и хотят тратить время на их приготовление. Поэтому компания IRIS позаботилась о производстве готовых смесей, которые можно разделить по эффекту на следующие группы:

  • «Для коррекции фигуры»
  • «Антицеллюлитная»
  • «Сжигатель калорий»

Каждая смесь идёт под своим номером, а также имеет уникальный запатентованный состав и дозировку, которая не вредит организму при использовании согласно инструкции.

Немного советов по выбору и использованию эфирного масла для похудения

  • Не экономьте на качестве: берите масло только в проверенном или рейтинговом магазине. Хорошее масло не может стоить дёшево, поэтому стоимость может стать определённым маркером в отборе эфиров.
  • Если аромат продукта не нравится, следует подобрать для себя его аналог.
  • Комплексный и регулярный подход – вот основной секрет успеха в похудении и поддержании формы.
  • Врачи допускают ежедневное использование до 7 мономасел.
  • Эфирные масла для похудения на стадии начального использования предполагают всего 1 каплю в день.
  • В рецептах не следует проявлять личную инициативу: следует строго соблюдать дозировку.
Наверх